Racun pertama : Suka Menghindar
Gejala: Lari dari kenyataan, mengabaikan tanggung jawab, padahal dengan
melarikan diri dari kenyataan, kita hanya akan mendapatkan kebahagiaan semu yang
berlangsung sesaat.
Penawar: Realitas
Berhentilah menipu diri. Jangan terlalu serius dalam menghadapi masalah karena
rumah sakit jiwa sudah dipenuhi pasien yang selalu mengikuti kesedihannya dan
merasa lingkungannya menjadi sumber frustasi. Jadi, selesaikan setiap masalah
yang dihadapi secara tuntas dan yakinilah bahwa segala sesuatu yang terbaik
selalu harus diupayakan dengan keras.
Racun kedua : Ketakutan
Gejala: Tidak yakin diri, tegang, cemas yang antara lain bisa disebabkan
kesulitan keuangan, konflik perkawinan, problem seksual, dll.
Penawar: Keberanian
Hindari menjadi sosok yang bergantung pada kecemasan. Ingatlah, 99 persen hal
yang kita cemaskan tidak pernah terjadi. Keberanian adalah pertahanan diri
paling ampuh. Gunakan analisis intelektual dan carilah solusi masalah melalui
sikap mental yang benar. Keberanian merupakan proses reedukasi. Jadi, jangan
segan mencari bantuan dari ahlinya, seperti psikiater atau psikolog.
Racun ketiga : Egoistis
Gejala: Materialistis, agresif, lebih suka meminta daripada memberi.
Penawar: Bersikap sosial
Jangan mengeksploitasi teman. Kebahagiaan akan diperoleh apabila kita dapat
menolong orang lain. Perlu diketahui, orang yang tidak mengharapkan apapun dari
orang lain adalah orang yang tidak pernah merasa dikecewakan.
Racun keempat : Stagnasi
Gejala: Berhenti satu fase, membuat diri kita merasa jenuh, bosan, dan tidak
bahagia.
Penawar: Ambisi
Teruslah berkembang, artinya kita terus berambisi di masa depan kita. Kita kan
menemukan kebahagiaan dalam gairah saat meraih ambisi kita tersebut.
Racun kelima : Rasa rendah diri
Gejala: Kehilangan keyakinan diri dan kepercayaan diri serta merasa tidak
memiliki kemampuan bersaing.
Penawar: Keyakinan diri
Seseorang tidak akan menang bila sebelum berperang, yakin dirinya akan kalah.
Bila kita yakin akan kemampuan kita, sebenarnya kita sudah mendapatkan separuh
dari target yang ingin kita raih. Jadi, sukses berawal pada saat kita yakin
bahwa kita mampu mencapainya.
Racun keenam : Narsistik
Gejala: Kompleks superioritas, terlampau sombong, kebanggaan diri palsu.
Penawar: Rendah hati
Orang yang sombong akan dengan mudah kehilangan teman, karena tanpa kehadiran
teman, kita tidak akan bahagia. Hindari sikap sok tahu. Dengan rendah hati, kita
akan dengan sendirinya mau mendengar orang lain sehingga peluang 50 persen
sukses sudah kita raih.
Racun ketujuh : Mengasihani diri
Gejala: Kebiasaan menarik perhatian, suasana yang dominan, murung, merasa
menjadi orang termalang di dunia.
Penawar: Sublimasi
Jangan membuat diri menjadi neurotik, terpaku pada diri sendiri. Lupakan masalah
diri dan hindari untuk berperilaku sentimentil dan terobsesi terhadap
ketergantungan kepada orang lain..
Racun kedelapan : Sikap bermalas-malasan
Gejala: Apatis, jenuh berlanjut, melamun, dan menghabiskan waktu dengan cara
tidak produktif, merasa kesepian.
Penawar: Kerja
Buatlah diri kita untuk selalu mengikuti jadwal kerja yang sudah kita rencanakan
sebelumnya dengan cara aktif bekerja. Hindari kecenderungan untuk membuat
keberadaaan kita menjadi tidak berarti dan mengeluh tanpa henti.
Racun kesembilan : Sikap tidak toleran
Gejala: Pikiran picik, kebencian rasial yang picik, angkuh, antagonisme terhadap
agama tertentu, prasangka religius.
Penawar: Kontrol diri
Tenangkan emosi kita melalui seni mengontrol diri. Amati mereka secara
intelektual. Tingkatkan kadar toleransi kita. Ingat bahwa dunia diciptakan dan
tercipta dengan keberagaman kultur dan agama.
Racun kesepuluh : Kebencian
Gejala: Keinginan balas dendam, kejam, bengis.
Penawar: Cinta kasih
Hilangkan rasa benci. Belajar memaafkan dan melupakan. Kebencian merupakan salah
satu emosi negatif yang menjadi dasar dari rasa ketidakbahagiaan. Orang yang
memiliki rasa benci biasanya juga membenci dirinya sendiri karena membenci orang
lain. Satu-satunya yang dapat melenyapkan rasa benci adalah cinta. Cinta kasih
merupakan kekuatan hakiki yang dapat dimiliki setiap orang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar