Ketombe Pertanda Sedang Stres

(Foto: thinkstock)Jakarta, Rasa gatal dan serpihan putih di baju merupakan
hal-hal menjengkelkan bila kulit kepala diserang ketombe. Dan tahukah Anda bahwa
ketombe bisa jadi salah satu tanda orang mengalami stres? Ketombe adalah kondisi kulit yang gatal pada kulit kepala yang berkembang selama
proses pertumbuhan normal sel-sel di kulit kepala.
Pada kulit kepala normal, sel-sel lama mati dan mengelupas sekitar setiap bulan
dan sel-sel pengganti akan diproduksi dengan cepat. Tapi bila kulit kepala
berketombe, sel kulit akan mengelupas sebelum mengalami kematian.
Ada beberapa faktor yang dapat memicu ketombe, salah satu yang jarang disadari
adalah stres. Stres yang berulang dapat menyebabkan kelelahan, yang berarti juga
dapat mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Perubahan negatif yang
dapat tercermin adalah dengan memburuknya ketombe.
Dilansir dari Livestrong, Kamis (30/9/2010), ada dua hal yang dapat menyebabkan
ketombe, yaitu faktor internal dan ekstrenal.
Faktor internal seperti stres emosional, ketidakseimbangan hormon, kesehatan
yang buruk, kebersihan yang buruk, alergi terhadap susu, coklat, kacang atau
kerang, kurang istirahat, konsumsi gula berlebihan, lemak, pati dan predisposisi
keturunan.
Sedangkan faktor eksternal antara lain penggunaan semprotan rambut dan gel yang
berlebihan, penggunaan produk pewarnaan rambut, penggunaan rol rambut atau
curling iron berlebihan, cuaca dingin, panas, jarang mencuci rambut atau bilasan
kulit kepala tidak memadai.
Sebagian besar dokter spesialis kulit menyatakan bahwa ketombe dikaitkan dengan
jamur kecil yang disebut Pityrosporum ovale atau P. ovale. Jamur ini tinggal di
tubuh dan kulit kepala sepanjang waktu, biasanya tanpa menyebabkan masalah. Tapi
bagi beberapa orang, jamur ini akan tumbuh di luar kendali dan menyebabkan lebih
banyak ketombe.
Untuk dapat mengatasinya, hindari atau segera atasi stres dengan benar. Selain
itu, menurut Encyclopedia of Natural Healing oleh Siegfried Gursche, nutrisi
juga dapat memainkan peran besar dalam mengendalikan ketombe.
Karbohidrat dan metabolisme asam lemak yang tidak efisien dapat menyebabkan
ketombe. Sedangkan solusi alami untuk dapat memerangi ketombe adalah bawang
putih, bawang merah dan minyak zaitun, minyak kelapa dan oregano.
Untuk bawang, bisa digunakan dengan memotong bawang mentah segar atau
menghaluskannya, kemudian dioleskan pada kulit kepala. Biarkan selama setengah
jam dan cuci dengan air bersih secara menyeluruh. Ini akan membantu
menyingkirkan ketombe.
Untuk minyak, oleskan setengah cangkir minyak zaitun, minyak kelapa dan minyak
oregano pada kulit kepala, kemudian tutup dengan handuk dan biarkan semalaman.
Di pagi harinya, bilas rambut dengan campuran air hangat dan air lemon. Hal ini
juga efektif untuk mengurangi dan menghilangkan ketombe.
(mer/ir)